Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

Seitan e verdure in vasocottura (vegan)

4.7 7 ratings

Подготовка 15 min

Всего 1 h 10 min

4 vasetti

Ingredients

2 spicchi di aglio
10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
20 g di olio di oliva
10 g di olio di sesamo
400 g di seitan a cubetti (2 cm)
160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
50 g di funghi shiitake freschi

50 g di funghi freschi
20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
8 cucchiaini salsa di soia
12 cucchiai di acqua
950 g di acqua
200 g di riso basmati

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 966 mg

Protein 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Fat 10 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 51 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Voi...Noi...Bimby® - Novembre 2020 29 Recipes
Italy

Вам также может понравиться...

Show all

Gulash tirolese

1 h 20 min

Baguette ripiene

5 h

Stinco di maiale con patate

2 h

Tagliata di manzo marinata al caffè e salsa ai frutti rossi

4 h 30 min

Gyros veloci di maiale con tzatziki

2 h 30 min

Coniglio alla ligure

3 h 20 min

Burrito di pollo con salsa chipotle

40 min

Involtini alla frutta secca

40 min

Panini al vapore con pancia di maiale e cavolo rosso (Gua Bao)

1 h 20 min

Bocconcini di pollo all'arancia in vasocottura

1 h 10 min

Bagel rosa con pollo, avocado e verdure

2 h

Pollo arrosto con verdure profumate al sidro

2 h

Show all