Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

4.3 112 ratings

Подготовка 15 min

Всего 1 h 15 min

4 porcje

Ingredients

200 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
1 łyżeczka soli
180 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g marchewki pokrojonej na kawałki
30 g oliwy z oliwek
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g pasty tahini
1 łyżeczka miodu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 4.6 g

Calories 835.7 kJ / 199.7 kcal

Fat 13.5 g

Fibre 5.1 g

Carbohydrates 18.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI 11 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Surówka z selera na słodko

15min

Modro kapusta

45min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2h 10min

Surówka z surowego buraka

10min

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8h 50min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1h 50min

Surówka z marchewki i pora

15min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2h 10min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10min

Roladki z kurczaka i pora

55min

Show all