Устройства и аксессуары
Tabbouleh z surowymi warzywami
Подготовка 30 min
Всего 1 h 45 min
10 porcji
Ingredients
-
350 g kaszy bulgur grubej
-
950 g wody
-
2 ¾ łyżeczki soli
-
70 g cebuli dymki tylko zielona część, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
70 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
120 g masła orzechowego
-
40 g octu balsamicznego
-
50 g sosu sojowego
-
20 g miodu, płynnego (optional)
-
70 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
350 g czerwonej kapusty pokrojonej na kawałki
-
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
10 g
Calories
1486 kJ /
355 kcal
Fat
17 g
Fibre
8.2 g
Carbohydrates
37 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI
11 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allSałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 h 15 min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 min
Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem
45 min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 h
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35 min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 min