Spinach and Feta Muffins

Spinach and Feta Muffins

3.3 47 ratings

Подготовка 5 min

Всего 30 min

9 pieces

Ingredients

olive oil spray to grease

avocado oil, to grease
lemon
½
roasted macadamia nuts, unsalted
5 oz
large eggs organic, pasture-raised
5
coconut butter mixed well
6 oz
salt
½ tsp
baking soda
1 tsp
frozen chopped spinach thawed and drained (see Tip)
5 ½ oz
feta cheese crumbled
4 oz
grated Parmesan cheese
3 tbsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 piece

Sodium 479 mg

Protein 9 g

Calories 1377 kJ / 329 kcal

Fat 31 g

Fibre 2 g

Saturated Fat 15 g

Carbohydrates 8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Keto Meal Prep by flavcity Part 1 13 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45 min

Peanut Butter and Jam Muffins

30 min

Chia Tiramisu Pudding

6 h 30 min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8 h

Chocolate Seed Granola

50 min

Cheese Omelet with Spinach

25 min

Steamed Sunny Side Up Eggs

20 min

English Breakfast Popovers

35 min

Poached Eggs

15 min

Savory Three Cheese Tart

1 h 50 min

Goji Berry Smoothie Bowl

5 min

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40 min

Show all