Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 rating

Подготовка 10 min

Всего 1 h

550 gramů

Ingredients

1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
1 - 2 špetky mletého anýzu
1 - 2 špetky mletého kardamomu
60 gramů dýňových semínek
50 gramů strouhaného kokosu
50 gramů slunečnicových semínek
40 gramů sezamových semínek
40 gramů chia semínek
20 gramů konopných semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
40 gramů sušených meruněk
40 gramů sušených švestek
40 gramů kokosového oleje
1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
60 gramů vody

Difficulty

easy

Nutrition per 100 gramů

Sodium 27.3 mg

Protein 7.6 g

Calories 1483.9 kJ / 354.7 kcal

Fat 26.9 g

Fibre 7.7 g

Saturated Fat 13.2 g

Carbohydrates 26.7 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Brainfood 12 Recipes
Czech Republic

Zpátky do školy III. 6 Recipes
Czech Republic

Вам также может понравиться...

Show all

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30 min

Dubajská čokoláda

Dubajská čokoláda

1 h 20 min

Party tortilly

Party tortilly

2 h 45 min

Pikantní bylinkové ořechy

Pikantní bylinkové ořechy

40 min

Pizza rolky

Pizza rolky

1 h 45 min

Halloweenské mléčné bulky

Halloweenské mléčné bulky

5 h

Arašídové krekry

Arašídové krekry

35 min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

25 min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50 min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 h 15 min

Mini burgery

Mini burgery

2 h 40 min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 min

Show all