Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 ratings

Подготовка 10 min

Всего 50 min

4 portions

Ingredients

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 92 mg

Protein 8.4 g

Calories 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Fat 12.3 g

Fibre 7.9 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 29.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Smoothie bowls 12 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Hot cross bun loaf

2h 40min

Mocha eggnog easter bake

1h 30min

Cheese and jalapeño savoury hot cross buns

2h 10min

Cinnamon buns

3h 5min

Shakshuka in the Varoma

30min

Kedgeree

45min

Poached Eggs

15min

Fluffy ricotta pancakes

35min

Mixed berry smoothie bowl

10min

Semolina pancakes (Beghrir)

1h

Yoghurt with apple and blueberry compote

13h

Spinach and leek frittata

40min

Show all