Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6 28 ratings

Подготовка 10 min

Всего 15 min

2 portions

Ingredients

banana cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
150 g
ice cubes
150 g
rolled oats (see Tips)
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
fresh raspberries
50 g
muesli
2 tbsp
hemp seeds
2 tbsp
coconut chips
2 tbsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 14.3 mg

Protein 9.8 g

Calories 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Fat 15.1 g

Fibre 11.4 g

Saturated Fat 2 g

Carbohydrates 53.4 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Smoothie bowls 12 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Hot cross bun loaf

2 Std. 40 Min

Mocha eggnog easter bake

1 Std. 30 Min

Cheese and jalapeño savoury hot cross buns

2 Std. 10 Min

Cinnamon buns

3 Std. 5 Min

Shakshuka in the Varoma

30 Min

Kedgeree

45 Min

Poached Eggs

15 Min

Fluffy ricotta pancakes

35 Min

Mixed berry smoothie bowl

10 Min

Semolina pancakes (Beghrir)

1 Std.

Yoghurt with apple and blueberry compote

13 Std.

Spinach and leek frittata

40 Min

Show all