Popeye's power bowl

Popeye's power bowl

4.5 10 ratings

Подготовка 10 min

Всего 10 min

2 portions

Ingredients

cashews
70 g
banana cut into pieces
1
fresh baby spinach
100 g
fresh pineapple cut into pieces (2 cm)
200 g
oat bran
2 tbsp
pure maple syrup
15 g
LSA (optional - see Tip)
20 g
ice cubes
75 g
fresh figs cut into eighths
2
mulberries fresh or frozen and thawed
2 tbsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 60.3 mg

Protein 12.9 g

Calories 1842.7 kJ / 438.8 kcal

Fat 22.9 g

Fibre 11.5 g

Saturated Fat 3.5 g

Carbohydrates 40.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Smoothie bowls 12 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Hot cross bun loaf

2 h 40 min

Mocha eggnog easter bake

1 h 30 min

Cheese and jalapeño savoury hot cross buns

2 h 10 min

Cinnamon buns

3 h 5 min

Shakshuka in the Varoma

30 min

Kedgeree

45 min

Poached Eggs

15 min

Fluffy ricotta pancakes

35 min

Mixed berry smoothie bowl

10 min

Semolina pancakes (Beghrir)

1 h

Yoghurt with apple and blueberry compote

13 h

Spinach and leek frittata

40 min

Show all