Устройства и аксессуары
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
Подготовка 25 min
Всего 40 min
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
1100 g wody
-
350 - 400 g różyczek brokułu (z 1 szt.), pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
300 g sałaty lodowej pokrojonej na 8 cm kawałki
-
30 - 40 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
220 - 240 g czarnej fasoli, z puszki, odsączonej220 - 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
250 - 300 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing
-
10 g musztardy miodowej
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g syropu klonowego
-
20 g octu balsamicznego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej (optional)
Serwowanie
-
4 łyżki pestek dyni (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
460 mg
Protein
12 g
Calories
1195.3 kJ /
285.5 kcal
Fat
18.8 g
Fibre
9.3 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
26.5 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
DIETA WEGAŃSKA
11 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allSałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Sałatka z kurczakiem
55 min
Sałatka tabbouleh
1 h 40 min
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 min
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem
55 min
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1 h
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 min