Устройства и аксессуары
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
Подготовка 35 min
Всего 1 h
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
1000 g wody
-
120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
-
400 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego400 g bobu, świeżego
-
100 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
80 g sałaty rzymskiej, podzielonej na kawałki80 g roszponki
-
200 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Dressing z chili
-
1 ząbek czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy
-
20 g soku z cytryny
-
10 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Serwowanie
-
4 łyżki migdałów, w płatkach (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
274.8 mg
Protein
14 g
Calories
1444.5 kJ /
345 kcal
Fat
16.8 g
Fibre
9.8 g
Saturated Fat
2.3 g
Carbohydrates
43.8 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
SEZONOWE SAŁATKI
10 Recipes
Poland
Poland
Вам также может понравиться...
Show allSałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1 h
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 min
Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami
30 min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20 min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 h 25 min
Sałatka rosyjska z burakami
1 h 10 min
Sałatka w indyjskim stylu
2 h
Tatar z łososia z imbirem
15 min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2 h 15 min