Pancakes épeautre-sarrasin-banane

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

4.7 6 ratings

Подготовка 25 min

Всего 25 min

4 portions

Ingredients

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin en grains
2 c. à café de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
4 bananes 2 coupées en morceaux, 2 coupées en rondelles
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de boisson d'amandes (optional)
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
un peu de sirop d'érable pour décorer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 14 g

Calories 1745 kJ / 417 kcal

Fat 14 g

Fibre 6.5 g

Carbohydrates 62 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Sain et rapide 45 Recipes
Switzerland

Вам также может понравиться...

Show all

Petits pains moelleux

1 h 45 min

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 min

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

25 min

Œufs pochés avec le Nester

15 min

Œufs colorés en bleu clair

55 min

Porridge aux fruits frais

15 min

Porridge à la banane et au miel

10 min

Omelette caprese

30 min

Confiture de myrtilles

45 min

Scones véganes

30 min

Confiture d’abricots

45 min

Muesli croustillant

2 h

Show all