Porridge aux fruits et à la cannelle

4.2 17 rating

Подготовка 10 min

Всего 15 min

2 portions

Ingredients

40 g de noisettes émondées ou non
80 g de flocons d'avoine fins
500 g de boisson à l'avoine
1 pincée de sel
½ c. à café de cannelle moulue
20 g de baies de goji séchées
1 pomme coupée en lamelles, (toute sorte)
1 poire coupée en lamelles
sirop d'érable (optional) selon les goûts

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 12 g

Calories 1942 kJ / 462 kcal

Fat 18 g

Fibre 9.1 g

Carbohydrates 65 g

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