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Thermomix® TM5
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Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes
Подготовка 20 min
Всего 40 min
4 portions
Ingredients
-
120 g d'oignon rouge (1 gros), pelé et coupé en huit
-
30 g de cacahuètes crues, non salées sans la peau
-
1 pamplemousse non traité, zeste et jus
-
1 orange non traitée zeste et jus
-
50 g d'eau
-
350 g de potimarron coupé en cubes de 1 cm de côté
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 blancs de poulet coupés en lanières,
-
2 c. à soupe d'huile neutre
-
1 c. à soupe de persil frais ciselé
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
32 g
Calories
1177 kJ /
281 kcal
Fat
11 g
Carbohydrates
12 g
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