Chili de bœuf et muffins de maïs

4.5 131 ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h

4 portions

Ingredients

Les muffins de maïs

beurre pour les moules
85 g de sucre de canne
2 œufs
150 g de farine de blé
150 g de semoule de maïs fine
250 g de lait ribot
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique (½ sachet)

Le chili de bœuf

150 g d'oignons coupés en deux
4 gousses d'ail
1 c. à café de cumin en poudre
20 g d'huile de colza
950 g de tomates concassées en conserve
50 g de concentré de tomate
1 cube de bouillon de volaille
600 g de viande de bœuf hachée à 5% de m.g.
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de piment de Cayenne en poudre à ajuster en fonction des goûts
80 g de grains de maïs doux en conserve
220 g de haricots rouges en conserve

Purée de chili au maïs (3 petits pots 6-12 mois)

150 g de grains de maïs en conserve
60 g de haricots rouges en conserve

Petit chili et muffin de maïs (3 portions 1-3 ans)

90 g de grains de maïs doux en conserve
30 g de haricots rouges en conserve

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1789.8 mg

Protein 53.3 g

Calories 3705.5 kJ / 885 kcal

Fat 37.5 g

Fibre 10.8 g

Saturated Fat 19.5 g

Carbohydrates 77 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Les promesses du Thermomix® 207 Recipes
France

Recettes pour les grands et les tout-petits 66 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Pâtes maison al ragu

1h 55min

Salade thaïe au bœuf

1h 30min

Palette à la diable

1h

Magret de canard à la myrtille

1h 10min

Hamburger tex-mex

4h 25min

Tajine de poulet aux carottes et pruneaux

2h 10min

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

1h 5min

Suprêmes de poulet au miel et citron vert, chutney à la mangue

1h 30min

Souris d'agneau à l'orange, carottes confites à la harissa

Pas d’évaluation

Cuisses de canard braisées à la clémentine et purée de carottes

3h 5min

Pilons de poulet laqués à la mangue

55min

Ravioli, on est lundi !

2h 30min

Show all