Устройства и аксессуары
Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen
Подготовка 15 min
Всего 45 min
4 porties
Ingredients
-
olijfolie80 g
-
sojasaus50 g
-
fijne suiker½ tl
-
citroen het liefst biologisch, geraspte zeste en sap1
-
4 witvisfilets, zonder vel (à 150-180 g)verse zalmfilets zonder vel (à 150-180 g)4
-
verse gember (optional) geschild, in plakjes5 - 10 g
-
teentje knoflook1
-
sjalot gesnipperd100 g
-
100 g ui, alleen het witte gedeelte, in ringenprei alleen het witte gedeelte, in ringen100 g
-
bleekselderij in stukken100 g
-
350 g wortelenbevroren doperwten350 g
-
water450 g
-
zout2 tl
-
aardappelen in stukken (1 cm)250 g
-
400 g gemengde groentenbroccoliroosjes400 g
-
gemalen zwarte peper2 snuifjes
-
room om te koken, ong. 18% vet, naar smaak50 - 100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porties
Protein
44 g
Calories
2984 kJ /
713 kcal
Fat
44 g
Fibre
10.7 g
Carbohydrates
30 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationТакже представлен в
Het Basiskookboek
133 Recipes
Benelux
Benelux
Вам также может понравиться...
Show allGebakken Zalm met romige Prei-Courgettesaus
25 min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1 h
Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline
1 h 5 min
Zalm en venkel risotto
25 min
Bloemkoolrijst poke bowl
No ratings
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 min
Rijst met Zeevruchten
No ratings
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 min
Asperges met Tonijn en Citroenvinaigrette
No ratings
Poké Bowl met Quinoa, Avocado en Zalm
40 min
Gestoomde Zalm met Yoghurtdressing en Walnootcrumble
No ratings
Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer
20 min