Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

4.5 493 ratings

Подготовка 20 min

Всего 45 min

2 porcje

Ingredients

1000 g wody
1 łyżeczka soli
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
30 g rukoli
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g koperku, świeżego tylko liście
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1786.6 mg

Protein 19 g

Calories 2229.3 kJ / 532.8 kcal

Fat 29.1 g

Fibre 12.4 g

Saturated Fat 10.3 g

Carbohydrates 58.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

KOLACJA 10 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20 min

Owoce morza w sosie pomidorowym

35 min

Sałatka z kurczakiem

55 min

Sałatka tabbouleh

1 h 40 min

Hiszpański omlet ziemniaczany

40 min

Sałatka sycylijska z krewetkami

40 min

Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem

55 min

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1 h

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40 min

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30 min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 min

Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą

40 min

Show all