Устройства и аксессуары
Harira
Подготовка 15 min
Всего 7 h
6 portions
Ingredients
-
100 g de pois chiches blancs secs
-
1350 g d'eau
-
20 g de farine de blé
-
30 g de concentré de tomate
-
350 g de tomates coupées en deux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
-
4 brins de persil frais équeutés
-
100 g de céleri branche coupé en tronçons
-
300 g de viande de bœuf, (jarret ou paleron), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)300 g de viande d'agneau (optional) (épaule), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)
-
2 c. à café de ras el-hanout ou mélange d'épices
-
1 c. à soupe de sel
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
1 c. à soupe de jus de citron
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
18 g
Calories
910 kJ /
217 kcal
Fat
5 g
Carbohydrates
23 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationВам также может понравиться...
Show allPotage de carottes aux fanes
40 min
Soupe de courgettes au basilic
30 min
Soupe de courgette et menthe
35 min
Soupe de patates douces, lait de coco et sauge
45 min
Crème de courgette au bleu
25 min
Velouté de petits pois, quenelle de fromage
40 min
Soupe de tomate aux vermicelles
30 min
Velouté aux cosses de petits pois
35 min
Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines
1 h
Crème d'épinards
35 min
Soupe de petits pois à la menthe
25 min
Soupe de petits pois-carottes
25 min