Gebackener Frühstücksauflauf

Gebackener Frühstücksauflauf

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Подготовка 30 min

Всего 1 h

6 Portionen

Ingredients

Butter zum Einfetten
Karotten in Stücken
80 g
Äpfel geschält, entkernt, in Stücken
2
Honig
2 - 3 EL
Milch (siehe Tipp)
400 g
Topfen, 20% Fett
200 g
Eier (Größe M)
2
Haferflocken feinblättrig
150 g
Walnüsse gehackt
40 g
Banane in Scheiben
1
Salz
1 Prise
Zimt, gemahlen
1 TL
Vanille, gemahlen
¼ TL
Himbeeren
125 g
Mandelsplitter
4 EL
Obst nach Wunsch zum Dekorieren (z. B. Himbeeren, Ananasstücke, Granatapfelkerne...)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 348 mg

Protein 18 g

Calories 1833 kJ / 438 kcal

Fat 21 g

Fibre 8 g

Saturated Fat 7 g

Carbohydrates 47 g

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