Barbecue Beanburger Sliders

Barbecue Beanburger Sliders

3.3 7 ratings

Подготовка 25 min

Всего 1 h 50 min

12 pieces

Ingredients

Sliders

water
1000 g
quinoa
60 g
walnut halves
60 g
olive oil plus extra for brushing
10 g
red onions quartered
170 g
garlic clove
1
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
100 g
chilli powder to taste
½ - 1 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¼ tsp

Barbecue Sauce

garlic clove
1
tomato ketchup
120 g
soft dark brown sugar
2 Tbsp
Worcestershire sauce (see tip)
2 Tbsp
cider vinegar
1 Tbsp
chilli sauce (e.g. Tabasco®)
1 dash
mustard powder
¼ tsp
fine sea salt
¼ tsp
slider buns
12

Difficulty

medium

Nutrition per 1 piece

Protein 4.2 g

Calories 543 kJ / 130 kcal

Fat 5.2 g

Carbohydrates 14.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Happy Father's Day 10 Recipes
UK and Ireland

World Cup Winners 13 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Star Burgers

20 h 5 min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 min

Dill Stuffed Peppers

5 min

Vegetable Ramen

45 min

Mushroom Gnocchi

40 min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 min

Tomato Soup with Burrata

35 min

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 min

Veggie Wellington

2 h

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 min

Vegan Bolognese

50 min

Vegan Burgers

45 min

Show all