Перейти к основному содержанию Search
Five seed energy bars

Five seed energy bars
4.7 220 ratings
Подготовка 10 min
Всего 1 h 45 min
20 portions
Sign up for free

Ingredients

  • extra virgin olive oil for greasing
  • flaxseeds (linseeds)
    30 g
  • white chia seeds
    50 g
  • pepitas
    100 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • dried cranberries
    80 g
  • shredded coconut
    40 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • vanilla bean paste (see Tips)
    1 tsp
  • pure maple syrup (see Tips)
    60 g
  • rice malt syrup
    50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 4.3 g
Calories 545.8 kJ / 130 kcal
Fat 9.2 g
Fibre 3 g
Carbohydrates 6.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Plant to Plate 120 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Melting moments with lemon cream

4.4(89)

45 min

Steamed chocolate sponges

4.4(10)

40 min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(65)

1 h 20 min

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

4.6(44)

2 h 30 min

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

4.7(43)

1 h

Sandwich sushi

4.7(9)

1 h 45 min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1 h 50 min

Curry chicken quiche

4.7(11)

1 h 30 min

Pre-workout no-bake coconut bars

2.5(2)

3 h 15 min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3 h 10 min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9(8)

2 h 15 min

Chocolate and peanut protein bombs

4.0(6)

50 min

 Show all