Five seed energy bars

Five seed energy bars

4.7 215 ratings

Подготовка 10 min

Всего 1 h 45 min

20 portions

Ingredients

extra virgin olive oil for greasing
flaxseeds (linseeds)
30 g
white chia seeds
50 g
pepitas
100 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds
50 g
dried cranberries
80 g
shredded coconut
40 g
ground cinnamon
1 tsp
vanilla bean paste (see Tips)
1 tsp
pure maple syrup (see Tips)
60 g
rice malt syrup
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 4.3 g

Calories 545.8 kJ / 130 kcal

Fat 9.2 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 6.8 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Plant to Plate 120 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Buckwheat and date bliss balls

24 Std. 20 Min

Steamed chocolate sponges

40 Min

Energy breakfast bars

40 Min

Mini chicken kyivs

45 Min

Hidden veg sausage rolls

45 Min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2 Std. 20 Min

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1 Std. 10 Min

Date and nut balls

20 Min

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1 Std.

Cauliflower buffalo bites

35 Min

Show all