Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

Kuřecí karbanátky s mátovým jogurtem

4.8 38 ratings

Подготовка 45 min

Всего 45 min

25 kusů

Ingredients

Mátový jogurt

1 stroužek česneku
200 gramů bílého jogurtu
80 gramů nízkotučného tvarohu
½ čajové lžičky citrónové šťávy
1 - 1 ½ čajové lžičky sušené máty podle chuti
¼ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Kuřecí karbanátky

½ čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry
40 gramů vlašských ořechů, na půlky
4 snítky čerstvé petržele jen lístky
120 gramů cibule napůl
1 stroužek česneku
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na kostky (2 cm)
80 gramů ovesných vloček
1 vejce
1 polévková lžíce estragonové hořčice
1 čajová lžička sušené majoránky
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
řepkový olej na smažení

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kus

Protein 7 g

Calories 282 kJ / 67 kcal

Fat 3 g

Fibre 1 g

Carbohydrates 3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Buď fit! 10 Recipes
Czech Republic

Вам также может понравиться...

Show all

Hovězí guláš s kulatými houskovými knedlíky

1 h 30 min

Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré

1 h 10 min

Kuře a lá svíčková s knedlíkem

55 min

Vepřová panenka ve slanině s barbecue máslem

1 h 45 min

Líčka marinovaná v černém pivu

4 h 35 min

Hovězí hamburger se sýrovým srdcem

45 min

Vepřová panenka s černou pepřovou omáčkou

40 min

Plněné papriky s rajskou omáčkou

1 h 30 min

Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine

1 h

Hamburgery s pomalu vařeným trhaným vepřovým masem a cibulí

6 h 20 min

Cuketové lasagne s mletým masem

50 min

Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína

45 min

Show all