Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem

4.5 149 ratings

Подготовка 5 min

Всего 30 min

6 porcji

Ingredients

800 g wody
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka oleju słonecznikowego
200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
1 liść laurowy, suszony
150 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
50 - 60 g cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki
75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 g oliwy z oliwek
10 g liści kolendry, świeżych
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 czerwony burak, gotowany (optional) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 591.5 mg

Protein 3 g

Calories 952.9 kJ / 227.8 kcal

Fat 11.7 g

Fibre 1.9 g

Saturated Fat 1.7 g

Carbohydrates 28.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

DANIA WEGAŃSKIE 9 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1 godz.

Wegańskie leczo z kurkami

40 min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 min

Potrawka z cukinii i ciecierzycy

30 min

Pęczotto z bobem i cukinią

1 godz.

Bolognese z kalafiorem

55 min

Tabbouleh z bobem

50 min

Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem

55 min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 min

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

1 godz.

Falafele z bobu i cieciorki

50 min

Tagliatelle z pesto z bobu

30 min

Show all