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瓜仔肉&南瓜濃湯
Подготовка 20 min
Всего 1 h
4 人份
Ingredients
瓜仔肉
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糖醋脆瓜 (市售或自製,含20克脆瓜醃汁)120 - 130 克
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蒜頭10 克
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豬絞肉300 克
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油10 克
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醬油1 大匙
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米酒1 大匙
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鹽¼ 茶匙
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水30 克
南瓜濃湯
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油20 克
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洋蔥 切條100 克
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紅蘿蔔 去皮、切塊(約3公分)100 克
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南瓜 去皮,切塊(約3公分)450 克
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馬鈴薯 去皮,切塊(約3公分)75 克
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750 克 高湯, (蔬菜或雞肉皆可)水750 克
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鹽 依個人口味調整½ - 1 茶匙
-
黑胡椒粉 依個人口味調整¼ - ½ 茶匙
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Protein
16.6 g
Calories
1789.6 kJ /
427.7 kcal
Fat
23.7 g
Fibre
4.3 g
Carbohydrates
38.4 g
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