Risotto d’épeautre au zaatar, filet de dinde mariné à l’ail, citron et gingembre

Risotto d’épeautre au zaatar, filet de dinde mariné à l’ail, citron et gingembre

3.7 49 ratings

Подготовка 10 min

Всего 1 h 15 min

4 portions

Ingredients

La marinade

1 gousse d'ail
30 g gingembres frais
le zeste d'un citron jaune
1 c. à soupe de mélange d'épices zaatar
70 g d'huile d'olive
700 g de filet de dinde, sans peau taillé en lanières

Le risotto d'épeautre

80 g d'échalotes
20 g d'huile d'olive
200 g de graines d'épeautre (petit épeautre)
500 g d'eau
1 c. à café de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de crème de soja

60 g de crème liquide 30-40% m.g.
70 g de parmesan râpé

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 49 g

Calories 2934.8 kJ / 703.5 kcal

Fat 38.8 g

Fibre 7.2 g

Carbohydrates 36.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Super aliments 10 Recipes
France

Вам также может понравиться...

Show all

Bœuf à l'orange et nouilles chinoises

1 h 30 min

Hamburger au poulet

4 h 30 min

Tartare de veau à l'italienne, salade de fenouil

1 h 45 min

Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais

1 h

Keftas d'agneau, asperges et sauce au sésame

35 min

Brochettes de dinde tandoori

50 min

Croque-cake

50 min

Entrecôte et risotto aux champignons

40 min

Bœuf en papillotes

30 min

Brochettes de porc et riz aux poivrons

1 h 45 min

Haut de cuisse de poulet épicé et carottes

4 h 50 min

Brochettes de poulet aux épices

2 h 40 min

Show all