Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

Sałatka ryżowa z tuńczykiem i oliwkami

3.5 73 ratings

Подготовка 10 min

Всего 30 min

8 porcji

Ingredients

1000 g wody
2 łyżeczki soli
300 g ryżu basmati

300 g ryżu długoziarnistego
4 jajka
50 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
75 g zielonych oliwek, bez pestek
80 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
180 g pieczarek marynowanych pokrojonych w 2 mm plastry, odsączonych z zalewy
3 puszki tuńczyka, w oleju odsączonego z zalewy (ok. 360 g)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1209.9 mg

Protein 28.9 g

Calories 1520.7 kJ / 363.5 kcal

Fat 10.4 g

Fibre 2.6 g

Saturated Fat 2.2 g

Carbohydrates 37.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

SAŁATKI I DRESSINGI 13 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1 h 15 min

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45 min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 min

Hiszpański omlet ziemniaczany

40 min

Sałatka sycylijska z krewetkami

40 min

Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem

55 min

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

1 h

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 min

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

40 min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)

35 min

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

20 min

Show all