Перейти к основному содержанию Search
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.8 13 ratings
Подготовка 5 min
Всего 1 h 35 min
6 portions
Sign up for free

Ingredients

  • farro
    3 ½ oz
  • boiling water divided
    38 oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (optional)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 6.3 g
Calories 957.9 kJ / 229 kcal
Fat 4.3 g
Fibre 7.9 g
Carbohydrates 44.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mother's Day Brunch 12 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Coffee Shop Egg Bites

4.5(142)

50 min

Gut Immunity Shot

4.8(74)

5 min

Boosted Breakfast Muffins

4.8(52)

1 h

Granola

4.9(62)

55 min

Pink Breakfast Bowls with Berries

4.6(65)

15 min

Gluten Free Banana Oat Waffles

4.5(37)

35 min

Mushroom Spinach Phyllo Cups

4.8(16)

1 h 10 min

Crêpes

4.8(176)

1 h 15 min

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.7(23)

45 min

Green Day Juice

4.4(27)

5 min

Pancakes and Waffles

4.4(208)

40 min

Tropical Fruity Aloe Smoothie

4.7(11)

5 min

 Show all