Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 13 ratings

Подготовка 5 min

Всего 1 h 35 min

6 portions

Ingredients

farro
3 ½ oz
boiling water divided
38 oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (optional)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 6.3 g

Calories 957.9 kJ / 229 kcal

Fat 4.3 g

Fibre 7.9 g

Carbohydrates 44.1 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mother's Day Brunch 12 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all

Waffles

25 min

Blueberry Jam

45 min

Breakfast Scones

30 min

Dutch Baby Pancake

20 min

Sourdough Starter Discard Scones

30 min

Pancakes and Waffles

40 min

Steamed Frittata Egg Cups

45 min

Protein Boosted Pancakes

40 min

Coffee Shop Egg Bites

50 min

Raspberry Jam

45 min

Biscuits and Gravy

40 min

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Show all