Перейти к основному содержанию Search
Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal
4.7 11 rating
Подготовка 5 min
Всего 1 h 35 min
6 portions
Sign up for free

Ingredients

  • boiling water divided
    38 oz
  • farro
    3 ½ oz
  • brown flaxseeds
    1 oz
  • black chia seeds
    1 oz
  • apple cored and quartered (approx. 1 apple)
    6 ½ oz
  • pear cored and quartered (approx. 1 pear)
    5 ½ oz
  • rolled spelt flakes
    3 ½ oz
  • maple syrup to taste
    3 oz
    3 oz honey, to taste
  • cinnamon (optional)
    1 tsp
  • salt to taste
    ⅛ tsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 7 g
Calories 1456 kJ / 348 kcal
Fat 5 g
Fibre 14 g
Carbohydrates 74 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Mother's Day Brunch 11 Recipes
United States

Вам также может понравиться...

Show all
Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

4.8(58)

5 min

Steamed Sunny Side Up Eggs

Steamed Sunny Side Up Eggs

4.3(18)

20 min

Vietnamese Egg Coffee

Vietnamese Egg Coffee

4.7(11)

10 min

Boiled Eggs

Boiled Eggs

4.7(34)

20 min

Biscuits and Gravy

Biscuits and Gravy

4.3(25)

40 min

Green Day Juice

Green Day Juice

4.3(23)

5 min

Baked Spinach and Eggs

Baked Spinach and Eggs

4.2(23)

35 min

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

4.7(246)

1 h

Mini Frittatas

Mini Frittatas

4.3(19)

35 min

Boosted Iced Matcha Latte

Boosted Iced Matcha Latte

4.8(38)

5 min

Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

4.2(16)

10 min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.9(9)

15 min

 Show all