Устройства и аксессуары
Muesli croustillant
Подготовка 1 h
Всего 2 h
50 portions
Ingredients
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
4.1 g
Calories
697 kJ /
167 kcal
Fat
9.5 g
Carbohydrates
16 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationВам также может понравиться...
Show allPetits pains moelleux
1 h 45 min
Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin
25 min
Muesli énergisant
25 min
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
25 min
Œufs pochés avec le Nester
15 min
Œufs colorés en bleu clair
55 min
Porridge aux fruits frais
15 min
Porridge à la banane et au miel
10 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
10 min
Omelette caprese
30 min