Устройства и аксессуары
Muesli croustillant
Подготовка 1 h
Всего 2 h
50 portions
Ingredients
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
4.1 g
Calories
697 kJ /
167 kcal
Fat
9.5 g
Carbohydrates
16 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationВам также может понравиться...
Show allPetits pains au seigle
12 h
Confiture d’abricots
45 min
Œufs pochés à l’Egg poacher
15 min
Confiture d’oranges au kiwi et au gingembre
50 min
Porridge aux fruits et à la cannelle
15 min
Muffins pour le Petit-Déjeuner
1 h
Oeufs pochés
15 min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25 min
Omelette caprese
30 min
Boisson de petit-déjeuner
15 min
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
10 min
Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin
25 min