Устройства и аксессуары
Muesli croustillant
Подготовка 1 h
Всего 2 h
50 portions
Ingredients
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
4.1 g
Calories
697 kJ /
167 kcal
Fat
9.5 g
Carbohydrates
16 g
Вам нравится то, что вы видите?
Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!
Sign up for free More informationВам также может понравиться...
Show allOeufs pochés
15 min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30 min
Muesli énergisant
25 min
Omelette caprese
30 min
Œufs pochés à l’Egg poacher
15 min
Muffins pour le Petit-Déjeuner
1 h
Omelette caprese
30 min
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
No ratings
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Fromage Labneh
No ratings
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45 min
Pizza aux Fruits et au Yaourt
1 h