5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

4.4 79 ratings

Подготовка 10 min

Всего 45 min

6 Portionen

Ingredients

Trockenfrüchte, gemischt (z.B. Marillen, Rosinen, Datteln, Feigen), (E)
150 g
ganze Nüsse, gemischt (E)
100 g
frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
5 g
Haferflocken (M)
100 g
Wasser (W)
1000 g
Quinoa (F)
100 g
Salz (W)
1 Prise
gemahlener Zimt (E), etwas mehr zum Bestreuen
1 TL
gemahlener Kardamom (M)
½ TL
Bio-Orange (F+H)
1
Maroni, gegart, geschält (E), halbiert
100 g
Agavensirup (optional) (E) zum Verfeinern
6 TL

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 11 g

Calories 1404 kJ / 335 kcal

Fat 11 g

Fibre 8 g

Carbohydrates 48 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

5 Elemente Küche 10 Recipes
Austria

Hallo Wochenbett! 24 Recipes
Austria

Вам также может понравиться...

Show all

Pochierte Eier

15 min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25 min

Ostereier hellblau gefärbt

55 min

Buttermilch-Waffeln

30 min

Frühstückshörnchen

1 h 20 min

Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes

25 min

Granola

1 h 40 min

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30 min

Gebackener Frühstücksauflauf

1 h

Toastbrot

16 h

Arme Ritter

20 min

Schnittlauch-Muffins im Schinkenkörbchen

40 min

Show all