Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

4.5 348 ratings

Подготовка 20 min

Всего 1 h 50 min

6 porcji

Ingredients

350 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry
60 g oliwy z oliwek
2 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
1700 g wody
250 g makaronu, suchego pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne
300 g różyczek brokułu
250 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
120 g czarnych oliwek, bez pestek
70 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g miodu płynnego
3 - 4 łyżki pestek dyni uprażonych na suchej patelni
liście bazylii, świeże do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1553 mg

Protein 27.8 g

Calories 2109.6 kJ / 504.2 kcal

Fat 25.6 g

Fibre 2.7 g

Saturated Fat 8.8 g

Carbohydrates 41.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

DANIA MIĘSNE 65 Recipes
Poland

LEKKO PO ZDROWIE 20 Recipes
Poland

Вам также может понравиться...

Show all

Surówka z selera na słodko

15 Min

Modro kapusta

45 Min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2 Std. 10 Min

Surówka z surowego buraka

10 Min

Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek

8 Std. 50 Min

Zielona shakshuka na Varomie

30 Min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 Std.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Surówka z marchewki i pora

15 Min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2 Std. 10 Min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 Min

Roladki z kurczaka i pora

55 Min

Show all