Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars

4.5 35 ratings

Подготовка 15 min

Всего 2 h 40 min

16 portions

Ingredients

butter for greasing
dried blueberries
70 g
boiling water
125 g
raw cashews
260 g
lemon zest only, no white pith
1
walnuts
60 g
sunflower seeds
40 g
pitted dates
160 g
shredded coconut
70 g
dried cranberries
70 g
dark chocolate broken into pieces
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portions

Sodium 8.8 mg

Protein 5 g

Calories 1084.3 kJ / 258.1 kcal

Fat 17.5 g

Fibre 3.7 g

Saturated Fat 6.1 g

Carbohydrates 19.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Sweet Nourish 80 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 h 10 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 h 10 min

Buckwheat and date bliss balls

24 h 20 min

Steamed chocolate sponges

40 min

Energy breakfast bars

40 min

Mini chicken kyivs

45 min

Hidden veg sausage rolls

45 min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2 h 20 min

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1 h 10 min

Date and nut balls

20 min

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1 h

Cauliflower buffalo bites

35 min

Show all