Перейти к основному содержанию Search
Berry coconut cashew bars

Berry coconut cashew bars
4.5 35 ratings
Подготовка 15 min
Всего 2 h 40 min
16 portions
Sign up for free

Ingredients

  • butter for greasing
  • dried blueberries
    70 g
  • boiling water
    125 g
  • raw cashews
    260 g
  • lemon zest only, no white pith
    1
  • walnuts
    60 g
  • sunflower seeds
    40 g
  • pitted dates
    160 g
  • shredded coconut
    70 g
  • dried cranberries
    70 g
  • dark chocolate broken into pieces
    100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portions

Sodium 8.8 mg
Protein 5 g
Calories 1084.3 kJ / 258.1 kcal
Fat 17.5 g
Fibre 3.7 g
Saturated Fat 6.1 g
Carbohydrates 19.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Sweet Nourish 80 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Melting moments with lemon cream

4.4(89)

45 min

Steamed chocolate sponges

4.4(10)

40 min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

4.4(65)

1 h 20 min

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

4.6(44)

2 h 30 min

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

4.7(43)

1 h

Sandwich sushi

4.7(9)

1 h 45 min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

3.9(31)

1 h 50 min

Curry chicken quiche

4.7(11)

1 h 30 min

Pre-workout no-bake coconut bars

2.5(2)

3 h 15 min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3.7(3)

3 h 10 min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

3.9(8)

2 h 15 min

Chocolate and peanut protein bombs

4.0(6)

50 min

 Show all