Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 ratings

Подготовка 25 min

Всего 1 h 10 min

20 portions

Ingredients

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portions

Sodium 56.4 mg

Protein 3.6 g

Calories 297.8 kJ / 71.2 kcal

Fat 1.7 g

Fibre 1.6 g

Saturated Fat 0.7 g

Carbohydrates 10.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Entertaining with Dani Valent 95 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Parmesan gelato

4 h 30 min

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20 min

Peanut soba noodle wonton cups

40 min

Baked salmon sushi cups

30 min

Mini vegetable egg bites

45 min

Pumpkin and antipasto risoni salad

35 min

Oysters Kilpatrick

15 min

Oysters Mignonette

5 min

Shiraz and black pepper pate

3 h

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1 h

Versatile smooth soup

45 min

Green pea and feta hummus wraps

10 min

Show all