Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 ratings

Подготовка 25 min

Всего 1 h 10 min

20 portions

Ingredients

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portions

Sodium 56.4 mg

Protein 3.6 g

Calories 297.8 kJ / 71.2 kcal

Fat 1.7 g

Fibre 1.6 g

Saturated Fat 0.7 g

Carbohydrates 10.6 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Entertaining with Dani Valent 95 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Aussie potato salad

1 h 30 min

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10 min

Vegetable spring rolls

1 h 10 min

Fresh tomato salsa (Pico de gallo)

15 min

Dukkah

25 min

Cypriot grain salad

45 min

Baked salmon sushi cups

30 min

Chilli paneer

30 min

Summer vegetable salad with maple tahini dressing

30 min

Scallops with pea purée

25 min

Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)

1 h 30 min

Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing

1 h

Show all