Steamed Tofu

Steamed Tofu

3.4 25 ratings

Подготовка 10 min

Всего 30 min

4 portions

Ingredients

carrots cut in pieces
70 g
garlic cloves
4
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh spinach leaves blanched (see tip)
150 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
200 g
firm tofu marinated, cut in 4 pieces
600 g
fine sea salt
4 pinches
ground black pepper
4 pinches
lemon juice
4 tsp
extra virgin olive oil
4 tsp
soy sauce
2 Tbsp
water
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 626.5 mg

Protein 27.4 g

Calories 1232 kJ / 294.5 kcal

Fat 17.9 g

Fibre 5.5 g

Saturated Fat 2.8 g

Carbohydrates 13 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Simple Ideas 201 Recipes
UK and Ireland

Steam Supreme 10 Recipes
UK and Ireland

Вам также может понравиться...

Show all

Star Burgers

20 h 5 min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 min

Dill Stuffed Peppers

5 min

Butterbean and Feta Burgers

1 h 30 min

Tomato Soup with Burrata

35 min

Palak Paneer

45 min

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 min

Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice

25 min

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 min

Chestnut, Mushroom and Cranberry Tart

1 h

Spätzle with Asparagus and Wild Garlic Cream Sauce

45 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 min

Show all