Trio van rijst, vis en groenten

Trio van rijst, vis en groenten

2.4 5 rating
Подготовка 5 min
Всего 35 min
4 porties

Ingredients

  • verse peterselie gewassen en gedroogd
    1 bos
  • teentje knoflook (optional)
    ½
  • extra vergine olijfolie + naar believen
    60 g
  • zout + naar believen
    1 ½ tl
  • cherry tomaten in stukjes (ong. 70-80 g)
    5
    1 tomaat, gepeld en in stukjes (ong. 70-80 g)
  • rijst (kooktijd 13 tot 15 min.)
    320 g
  • water
    700 g
  • groene erwten, bevroren
    150 g
  • zalmforelfilets ong. 400 g
    2
    2 witvisfilets, ong. 400 g
  • gepelde garnalen
    150 g
  • citroen (optional) in schijfjes
    1

Difficulty

easy


Nutrition per 1 portie

Protein 34 g
Calories 2406 kJ / 575 kcal
Fat 19.9 g
Carbohydrates 69.3 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information


Вам также может понравиться...

Show all