Spiced carrot porridge

Spiced carrot porridge

4.5 60 ratings

Подготовка 10 min

Всего 25 min

8 portions

Ingredients

Topping

crème fraîche
100 g
Greek-style natural yoghurt
200 g
lemon juice and finely grated zest, no white pith
½

Porridge

walnuts plus extra for garnishing
60 g
carrots cut into pieces (4 cm)
280 g
rolled oats
160 g
full cream milk
950 g
pure maple syrup plus extra to serve
40 g
vanilla bean paste
1 tsp
raisins
30 g
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg
¼ tsp
sea salt
1 pinch

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 100.7 mg

Protein 10 g

Calories 1337.9 kJ / 318.5 kcal

Fat 17.5 g

Fibre 4.3 g

Saturated Fat 6.9 g

Carbohydrates 29.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Entertaining with Dani Valent 95 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Hot cross bun loaf

2 h 40 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 h 10 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 h 10 min

Cinnamon buns

3 h 5 min

Plum and raspberry chia puddings

2 h 30 min

Apple and cinnamon muffins

35 min

Ham and cheese quinoa muffins

1 h 30 min

Blueberry brioche buns

1 h 50 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 h 5 min

Vegetable bake with goat's feta

1 h 30 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min

Breakfast bars

40 min

Show all