Перейти к основному содержанию Search
Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding
4.7 41 ratings
Подготовка 15 min
Всего 3 h 15 min
8 portions
Sign up for free

Ingredients

Chia pudding
  • orange flesh only, deseeded and cut into quarters
    1
  • fresh mint leaves
    6
  • fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
    350 g
  • coconut milk
    400 g
  • ground cardamom
    ½ tsp
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • chia seeds
    100 g
Topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • raw almonds
    50 g
  • shredded coconut
    50 g
  • ground cinnamon
    ¼ - ½ tsp
  • coconut oil
    2 tsp
  • fresh passionfruit pulp to serve
    120 - 150 g
  • Greek-style natural yoghurt to serve
    100 - 150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 33.5 mg
Protein 7.5 g
Calories 1438.3 kJ / 342.4 kcal
Fat 26.2 g
Fibre 10.2 g
Saturated Fat 11.8 g
Carbohydrates 15.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Vegetarian Kitchen 87 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.2(72)

1 godz. 45 min

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5(12)

1 godz. 15 min

High Protein Egg Bake

4.4(73)

20 min

Muffin pan chorizo frittatas

4.1(13)

30 min

Green smoothie

4.5(53)

10 min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

4.3(54)

25 min

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

4.2(18)

45 min

Blueberry brioche buns

4.3(65)

1 godz. 50 min

Tapioca fruit cereal

4.6(21)

24 godz. 15 min

Bircher muesli

4.6(56)

12 godz. 10 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(50)

5 min

Plum and raspberry chia puddings

4.5(65)

2 godz. 30 min

 Show all