Перейти к основному содержанию Search
Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding
4.7 40 ratings
Подготовка 15 min
Всего 3 h 15 min
8 portions
Sign up for free

Ingredients

Chia pudding
  • orange flesh only, deseeded and cut into quarters
    1
  • fresh mint leaves
    6
  • fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
    350 g
  • coconut milk
    400 g
  • ground cardamom
    ½ tsp
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • chia seeds
    100 g
Topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • raw almonds
    50 g
  • shredded coconut
    50 g
  • ground cinnamon
    ¼ - ½ tsp
  • coconut oil
    2 tsp
  • fresh passionfruit pulp to serve
    120 - 150 g
  • Greek-style natural yoghurt to serve
    100 - 150 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 33.5 mg
Protein 7.5 g
Calories 1438.3 kJ / 342.4 kcal
Fat 26.2 g
Fibre 10.2 g
Saturated Fat 11.8 g
Carbohydrates 15.2 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Vegetarian Kitchen 87 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Waffles

4.4(104)

25 min

American-style pancakes

4.6(1.4K)

45 min

Pikelets

4.7(385)

35 min

Fluffy ricotta pancakes

4.7(67)

35 min

Poached Eggs

4.6(73)

15 min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

4.7(194)

35 min

Bircher muesli

4.6(56)

12 h 10 min

Almond milk to almond pancakes

4.3(10)

30 min

Slap pap (soft porridge)

4.4(7)

40 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.1(60)

30 min

High Protein Egg Bake

4.4(67)

20 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

4.7(298)

30 min

 Show all