Chocolate fruit and nut squares

Chocolate fruit and nut squares

4.6 58 ratings

Подготовка 10 min

Всего 1 h 10 min

25 pieces

Ingredients

goji berries
50 g
chia seeds
20 g
dried blueberries
80 g
dried apricots
80 g
Brazil nuts
80 g
coconut oil
100 g
pure maple syrup
50 g
desiccated coconut
50 g
cocoa powder
1 ½ tbsp

Difficulty

easy

Nutrition per 1 piece

Sodium 2.4 mg

Protein 1 g

Calories 417 kJ / 99.3 kcal

Fat 7.9 g

Fibre 1.5 g

Saturated Fat 5.3 g

Carbohydrates 5.9 g

Вам нравится то, что вы видите?

Этот рецепт и еще более 100 000 других ждут вас!

Зарегистрируйтесь в нашей 30-дневной бесплатной пробной версии и откройте для себя мир Cookidoo®. Никаких обязательств.

Sign up for free More information

Также представлен в

Smart snacking 8 Recipes
Australia and New Zealand

Вам также может понравиться...

Show all

Melting moments with lemon cream

45 min

Steamed chocolate sponges

40 min

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1 h 20 min

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2 h 30 min

Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce

1 h

Sandwich sushi

1 h 45 min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1 h 50 min

Curry chicken quiche

1 h 30 min

Pre-workout no-bake coconut bars

3 h 15 min

Puffed quinoa, almond and honey bars

3 h 10 min

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2 h 15 min

Chocolate and peanut protein bombs

50 min

Show all