Algerische Suppe Chorba freekeh (شوربة الفريك بلحم الضأن)

Nu există evaluări
Prep 10 min.
Total 1h
4 Portionen

Ingrediente

  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Tomaten halbiert
    2
  • Olivenöl
    20 g
  • Koriander, frisch Blätter abgezupft
    20 g
  • Baby-Karotte in Stücken
    1
  • Zucchini in Stücken
    80 g
  • Salz
    2 TL
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 TL
  • Paprikapulver, edelsüss
    1 TL
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Tomatenpüree
    20 g
  • Lammfleisch für Eintopf, ohne Knochen in Stücken
    200 g
    200 g Kalbsfleischwürfel, sehnenfrei
  • weisse Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    100 g
  • Wasser
    900 g
  • Firik Bulgur (siehe Tipp)
    80 g
  • Zitronensaft zum Beträufeln
    1 EL

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1282 mg
Proteine 14 g
Calorii 1395 kJ / 333 kcal
Grăsimi 17 g
Fibre 7 g
Grăsimi saturate 5 g
Carbohidrați 33 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate