Purée de poulet, riz sauvage et coriandre (de 6 à 9 mois)

Purée de poulet, riz sauvage et coriandre (de 6 à 9 mois)

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Prep 10 min.

Total 50 min.

550 g

Ingrediente

1000 g d'eau
50 g de mélange de riz sauvage (voir Conseils)
150 g de fleurettes de brocoli en morceaux (2-3 cm)
300 g de cuisses de poulet, sans peau et désossées en morceaux (3 cm)
15 feuilles de coriandre fraîche
eau si nécessaire

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 100 g

Sodiu 76.4 mg

Proteine 13 g

Calorii 460 kJ / 109.9 kcal

Grăsimi 2.6 g

Fibre 1.1 g

Grăsimi saturate 0.7 g

Carbohidrați 8.9 g

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