燻鮭魚蔬菜烘蛋馬芬

Nu există evaluări
Prep 10 min.
Total 45 min.
8 塊

Ingrediente

  • 油 抹油用
  • 蘑菇 對切半
    60 克
  • 綠色花椰菜 切小塊
    60 克
  • 櫛瓜 切塊
    80 克
  • 紅蔥頭 對切半
    30 克
  • 煙燻鮭魚 切小丁,(約 1 公分)
    100 克
  • 蛋
    5 顆
  • 牛奶
    120 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 帕瑪森起士粉
    30 克
  • 水
    500 克
  • 是拉差美乃滋辣椒醬 淋醬用
  • 黑芝麻 裝飾用
  • 新鮮香菜 裝飾用

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 塊

Proteine 14.9 g
Calorii 1076.1 kJ / 257.2 kcal
Grăsimi 5.8 g
Fibre 7.5 g
Carbohidrați 39.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate