Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

4.6 5 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 Gläser

Ingrediente

Banane sehr reif, in Stücken
100 g
Heidelbeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Brombeere frisch oder TK, aufgetaut
150 g
Magermilch kalt
200 g
Eiswürfel
4 - 5
Erythrit (opțional) (oder Assugrin)
10 g
Magerquark oder Skyr (siehe Tipp)
100 g
10 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Glas

Sodiu 253 mg

Proteine 12 g

Calorii 852 kJ / 204 kcal

Grăsimi 1.5 g

Fibre 7 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Alkoholfreier Beeren-Mojito

10 min.

Erdbeer-Daiquiri

10 min.

Zitronenlimonade

5 min.

Himbeer-Milchshake mit Meringue

10 min.

Himbeer-Basilikum-Sangria

40 min.

Smoothie

5 min.

Erdbeer-Milchshake

5 min.

Iced Matcha Latte mit Erdbeerpüree

5 min.

Pisco Sour

10 min.

Beeren-Smoothie

5 min.

Gin-Basil-Smash

10 min.

Frozen Sangria (Mallorca)

4h 10 min.

Afișare toate