Quiches de brócolis e bacon sem massa

Nu există evaluări

Prep 10 min.

Total 45 min.

12 unidades

Ingrediente

azeite mais q. b. p/ untar
25 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
bacon em cubos
130 g
floretes de brócolis em pedaços
120 g
creme de leite fresco
200 g
ovos
4
sal
½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada
queijo Emmental ralado
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 130.2 mg

Proteine 5.4 g

Calorii 603.2 kJ / 144.2 kcal

Grăsimi 12.3 g

Fibre 0.4 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 3.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Confiamos no que é feito em casa 44 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 min

Choquinhos à Bulhão Pato

30 min

Salada de beterraba com halloumi

15 min

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45 min

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 min

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1 godz.

Salada de bulgur com romã

50 min

Mexilhões com bloody Mary

30 min

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 min

Mexilhões com caril verde

25 min

Cogumelos recheados

40 min

Nachos sem glúten com guacamole

35 min

Afișare toate