Cá Hồi với Bông Cải Xanh và Sốt Mật Ong Mù Tạt

Nu există evaluări
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 khẩu phần

Ingrediente

  • tép tỏi
    2
  • dầu ô liu
    20 gam
  • mật ong
    20 gam
  • mù tạt
    20 gam
  • nước cốt chanh, mới vắt
    10 gam
  • nước
    500 gam
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng)
    1
  • khoai lang gọt vỏ, cắt quân cờ (1,5 cm)
    400 gam
    400 gam củ khoai tây, gọt vỏ, cắt quân cờ (1,5 cm)
  • múi súp lơ xanh cắt miếng (3 cm)
    400 gam
  • phi lê cá hồi tươi, có da hoặc không da cắt thành 4 miếng
    800 gam
  • muối
    ¼ thìa cà phê
  • bột tiêu đen
    3 - 4 nhúm
  • phô mai feta
    150 gam
  • dầu ô liu
    2 thìa canh
  • ớt vụn khô
    ¼ thìa cà phê

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 khẩu phần

Sodiu 2391.6 mg
Proteine 57.2 g
Calorii 3101 kJ / 741 kcal
Grăsimi 43.1 g
Fibre 6.6 g
Grăsimi saturate 11.6 g
Carbohidrați 35.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate