Sari la conținutul principal Căutare

Mini shakshukas verdes
Nu există evaluări
Prep 20 min.
Total 45 min.
8 unidades
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • azeite
    20 g
  • alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)
    170 g
  • folhas de espinafres, frescas
    40 g
  • cebolo (spring onion) cortado em pedaços
    40 g
  • alho
    1 dente de
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    10 g
  • coentros em pó
    ½ c. chá de
  • sementes de funcho secas
    ½ c. chá de
  • sal
    ¼ c. chá de
  • ovos
    8
  • ervilhas congeladas
    4 c. sopa de
  • Sumagre (opțional) q.b. p/ polvilhar
  • água
    500 g
  • Pão torrado q.b. p/ servir
  • Abacate q.b. p/ servir

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 168.6 mg
Proteine 8.3 g
Calorii 534.1 kJ / 127.6 kcal
Grăsimi 8.2 g
Fibre 0.9 g
Grăsimi saturate 2.2 g
Carbohidrați 4.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Forma Universo 12 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Queijo com doce de pimentos

4.8(198)

1h

Patê de atum

4.2(5)

1h 40 min.

Tapa do mar

4.7(486)

5 min.

Recheio de sapateira

4.3(61)

1h 15 min.

Gambas salteadas

4.8(313)

20 min.

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4.8(17)

4h 30 min.

Patê de sardinha

4.8(147)

5 min.

Cogumelos à bulhão pato

4.8(320)

20 min.

Salada de beringela e lentilhas

4.8(8)

40 min.

Pão recheado com queijo e alho-francês

4.7(285)

40 min.

Mini focaccias

4.3(3)

3h 30 min.

Pica pau

4.6(182)

20 min.

 Afișare toate