Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
辣味鷹嘴豆雞肉咖哩
Prep 10 min.
Total 30 min.
3 人份
Ingrediente
-
茄子 日本種，切丁 (1.5 公分)200 克
-
乾燥奧勒岡1 大匙
-
洋蔥100 克
-
蒜頭2 粒
-
薑 切片 (0.2 公分)10 克
-
橄欖油 plus 1 tbsp for drizzling30 克
-
去皮去骨雞胸肉 切條 (1 公分)250 克
-
薑黃粉3 - 5 小撮
-
葛拉姆瑪薩拉 (印度綜合香料)1 茶匙
-
乾辣椒碎¼ 茶匙
-
麵粉1 大匙
-
濃縮番茄泥15 - 20 克
-
蔬菜高湯 (詳見要訣)200 克
-
罐裝鷹嘴豆 (1 罐)，瀝乾250 - 260 克
-
原味優格150 克
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
-
新鮮香菜 略切，裝飾用
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 人份
Sodiu
1020.3 mg
Proteine
32 g
Calorii
1851.7 kJ /
442.6 kcal
Grăsimi
19.6 g
Fibre
9.6 g
Grăsimi saturate
3.2 g
Carbohidrați
36 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
餐桌上的保養術
10 rețete
Taiwan
Taiwan
