純素茄子瑪斯曼咖哩

Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 人份

Ingrediente

  • 洋蔥 切塊
    120 克
  • 生花生仁
    30 克
  • 紅辣椒 (大型) 去籽,切段
    1
  • 橄欖油 多備2 大匙
    30 克
  • 新鮮檸檬汁
    50 克
  • 450 克
  • 日本圓茄 切塊,(約1-2 公分)
    500 克
  • 蔬菜高湯醬
    1 茶匙
  • 玉米粉
    35 克
  • 瑪薩曼咖哩膏
    30 克
  • 椰奶
    150 克
  • 龍舌蘭糖漿
    20 克
  • 罐裝鷹嘴豆 瀝乾
    250 克
  • 冷凍四季豆
    100 克
  • 蘑菇 對切半
    100 克
  • 多備一些
    1 茶匙
  • 新鮮香菜 裝飾用

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 人份

Sodiu 1160.1 mg
Proteine 11.8 g
Calorii 1894.9 kJ / 452.9 kcal
Grăsimi 25.9 g
Fibre 11.3 g
Grăsimi saturate 7.9 g
Carbohidrați 44.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate