Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Nu există evaluări

Prep 15 min.

Total 25 min.

4 stykker

Ingrediente

Yoghurt-dressing

rød chili, frisk uden frø, skåret i stykker
1
limejuice, friskpresset
15 g
revet limeskal økologisk, uden hvide film (albedo)
1 tsk
salt
3 knivspidser
sort peber, stødt
3 knivspidser
yoghurt naturel
180 g
honning
10 g

Laks

ekstra jomfruolivenolie
20 g
fersk laksefilet, uden skind skåret i 4 cm-stykker, duppet med køkkenrulle
200 g

Sandwich

rucola
25 g
flødeost
4 tsk
avokado moden, skåret i skiver
1
salt
sort peber, stødt
fuldkornsbrød
8 skiver

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 stykke

Sodiu 480 mg

Proteine 20 g

Calorii 1852 kJ / 443 kcal

Grăsimi 24 g

Fibre 6 g

Grăsimi saturate 6 g

Carbohidrați 39 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Madplan: torsdag 16 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Nøddesmør

Žádné hodnocení

Peanutbutter

Žádné hodnocení

Crunchy peanutbutter

Žádné hodnocení

Mandelmælk

Žádné hodnocení

Tahin

Žádné hodnocení

Æggefri mayonnaise

Žádné hodnocení

Wakame gomasio

Žádné hodnocení

Basilikumolie

Žádné hodnocení

Grøntsagsbouillon

Žádné hodnocení

Cashewcreme

Žádné hodnocení

Soba nudler

Žádné hodnocení

Japanske ramen nudler

Žádné hodnocení

Afișare toate