Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.0 8 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

12 unidades

Ingrediente

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 130.2 mg

Proteine 5.4 g

Calorii 603.2 kJ / 144.2 kcal

Grăsimi 12.3 g

Fibre 0.4 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 3.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Confiamos no que é feito em casa 52 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min

Fusilli com frango e azeitonas

50 min

Salada de bulgur, feijão e atum

45 min

Alheira com brócolos e ovos de codorniz

40 min

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 min

Salada de quinoa colorida

50 min

Foie gras - Figado de pato

20 godz. 35 min

Mexilhões com bloody Mary

30 min

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 min

Mexilhões com caril verde

25 min

Cogumelos recheados

40 min

Nachos sem glúten com guacamole

35 min

Afișare toate