Quiches de brócolos e bacon sem massa

4.1 9 ratings

Prep 10 min.

Total 45 min.

12 unidades

Ingrediente

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em quartos
100 g
azeite mais q.b. p/ untar
25 g
bacon em cubos
130 g
brócolos, só os raminhos
120 g
sal
1 pitada de
natas light
200 g
ovos
4
pimenta
1 pitada de
queijo Emmental ralado
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidade

Sodiu 130.2 mg

Proteine 5.4 g

Calorii 603.2 kJ / 144.2 kcal

Grăsimi 12.3 g

Fibre 0.4 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 3.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Confiamos no que é feito em casa 52 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Salada de pimentos e frango com amêndoa

40min

Patê de sardinha

5min

Camarão com molho cocktail

30min

Salada mediterrânica de polvo

40min

Nachos com molho rico

30min

Mexilhões com molho picante

45min

Salada de ovas

40min

Recheio de sapateira

1h 15min

Salada de feijão-verde, grão e requeijão

35min

Amêijoas à Bimby®

2h 30min

Salada de quinoa e manga

1h

Pão achatado Keto com pesto e tomate

25min

Afișare toate