Linsen- und Bohnensuppe

Linsen- und Bohnensuppe

4.3 99 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 Portionen

Ingrediente

Knoblauchzehen
2
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
200 g
rote Linsen, getrocknet (Kochzeit 10 Minuten)
200 g
Wasser
900 g
passierte Tomaten, aus der Dose
400 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft
400 g
Chili, gemahlen (opțional)
1 TL
Paprikapulver edelsüss
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüsebouillon Paste
1 EL
Petersilie, frisch grob gehackt
3 Zweige

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 824.5 mg

Proteine 20.6 g

Calorii 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Grăsimi 6.7 g

Fibre 14.5 g

Grăsimi saturate 0.9 g

Carbohidrați 65.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Herbstliche Alltagsküche 8 rețete
Elveția

Veganer Januar 9 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spargel-Dill-Suppe

25 min

Bündner Gerstensuppe

1 h 15 min

Tomatencremesuppe

35 min

Gemüsesuppe mit Rollgerste

1 h 15 min

Gemüsecremesuppe

35 min

Zwiebelsuppe

1 h

Gemüse-Korma

55 min

Karottensuppe nach Moro

1 h 45 min

Ramen Suppe Tantanmen

45 min

Tomatensuppe mit Quark

25 min

Gazpacho

1 h 15 min

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen und Gruyère

35 min

Afișare toate