Linsen- und Bohnensuppe

Linsen- und Bohnensuppe

4.3 99 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 Portionen

Ingrediente

Knoblauchzehen
2
Zwiebel halbiert
1
Olivenöl
20 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
200 g
rote Linsen, getrocknet (Kochzeit 10 Minuten)
200 g
Wasser
900 g
passierte Tomaten, aus der Dose
400 g
Kidney-Bohnen, aus der Dose abgetropft
400 g
Chili, gemahlen (opțional)
1 TL
Paprikapulver edelsüss
½ TL
Kreuzkümmel, gemahlen
½ TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüsebouillon Paste
1 EL
Petersilie, frisch grob gehackt
3 Zweige

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 824.5 mg

Proteine 20.6 g

Calorii 1632.7 kJ / 390.2 kcal

Grăsimi 6.7 g

Fibre 14.5 g

Grăsimi saturate 0.9 g

Carbohidrați 65.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Herbstliche Alltagsküche 8 rețete
Elveția

Veganer Januar 9 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spargel-Dill-Suppe

25 min.

Bündner Gerstensuppe

1h 15 min.

Tomatencremesuppe

35 min.

Gemüsesuppe mit Rollgerste

1h 15 min.

Gemüsecremesuppe

35 min.

Zwiebelsuppe

1h

Gemüse-Korma

55 min.

Karottensuppe nach Moro

1h 45 min.

Ramen Suppe Tantanmen

45 min.

Tomatensuppe mit Quark

25 min.

Gazpacho

1h 15 min.

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen und Gruyère

35 min.

Afișare toate