Iogurte com manga

Name: Iogurte com manga
Prep time: 15 min
Cook time: 12 h
Total time: 12 h
Yield: 8 doses
Ingredients: 50 g açúcar; 200 g manga; 720 g leite; 100 g iogurte natural rico em proteína; 100 g natas c/ 30% de gordura; 1 c. chá de amido de milho; 250 g água; ½ limão

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Timp de preparare 15 min.

Timp total 12h

Mărime porție 8 doses

Ingrediente

50 g açúcar
200 g manga cortada em cubos (1,5 cm aprox.) (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)
sau 200 g manga cortada em cubos (1,5 cm aprox.) previamente congelada (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)
720 g leite
100 g iogurte natural rico em proteína
100 g natas c/ 30% de gordura
1 c. chá de amido de milho
250 g água
½ limão, só o sumo

Valori nutritive: per 1 dose
Calorii: 623.4 kJ / 149 kcal
Proteine: 4 g
Carbohidrați: 16 g
Grăsimi: 8.2 g
Grăsimi saturate: 5.1 g
Fibre: 0.4 g
Sodiu: 57.8 mg