Sari la conținutul principal Căutare

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
4.5 23 evaluări
Prep 10 min.
Total 1h 30 min.
16 fatias
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • arroz integral
    240 g
    240 g arroz carolino
  • tâmaras s/ caroço
    100 g
  • maçã cortada em quartos
    140 g
  • azeite mais 1 c. sopa p/ untar
    60 g
  • fermento p/ bolos
    1 ½ c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de
  • psyllium husk
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
  • noz
    80 g
  • ovos
    4
  • água
    100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 fatia

Sodiu 204.2 mg
Proteine 3.5 g
Calorii 716.4 kJ / 171.2 kcal
Grăsimi 9.4 g
Fibre 2.5 g
Grăsimi saturate 1.4 g
Carbohidrați 19.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Celebramos as nossas singularidades 32 rețete
Portugalia
Pães e bolos sem glúten 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Minifolares

4.6(73)

2h 20 min.

Folar doce

4.8(53)

2h

Bolachas ovo da Páscoa

4.3(8)

1h 30 min.

Folar do Algarve

4.3(3)

4h

Biscoitos de milho

4.0(44)

45 min.

Coroa de espelta

4.8(12)

4h

Bolachas sablé

4.6(29)

45 min.

Bolo estrela

4.6(27)

1h 40 min.

Bolo de cenoura e All-bran

4.5(31)

45 min.

Bolo de chocolate e framboesa

4.7(42)

4h 20 min.

Almendrados

4.3(16)

40 min.

Bolo de mel e noz

4.2(13)

4h

 Afișare toate